Številni negativni dejavniki povzročajo negativne spremembe na medvretenčnih ploščicah - razvije se hondroza. Če se ne zdravi, bolezen napreduje, degenerativni in distrofični procesi prizadenejo kostno tkivo, osteofiti rastejo, razvije se osteohondroza in pojavijo se bolečine v vratu.
Zdravljenje na domu je sklop različnih ukrepov. Pomembno je ustaviti uničenje diskov, odpraviti vnetje in sindrom bolečine ter začeti procese regeneracije elastične blazinice med vretenci. Dober učinek daje kombinacija hondroprotektorjev, mišičnih relaksantov, nesteroidnih protivnetnih zdravil z vadbeno terapijo, masažo in drugimi metodami vplivanja na oslabljene strukture.
Vzroki in simptomi osteohondroze
Bolezen je vsako leto mlajša. Pred nekaj desetletji so se bolniki po 40-50 letih z znaki osteohondroze hrbtenice po pomoč obračali na vertebrologa, zdaj ima veliko mladih v zdravstveni kartoteki diagnozo cervikalne osteohondroze. Kakšen je razlog?
Telesna neaktivnost, dolgotrajna uporaba računalnika z malo ali nič gibanja v kombinaciji z endokrinimi patologijami, kajenjem, slabo prehrano in slabo ekologijo povečujejo tveganje za poškodbe medvretenčnih ploščic in kostnih struktur. Uničenje hrustanca se začne veliko prej, kot je predvidela narava.
Če je bil prej glavni vzrok za osteohondrozo materničnega vratu proces naravnega staranja (blazinasta blazinica med vretenci je s starostjo prejemala manj hrane, postala manj elastična, postala tanjša), zdaj obstaja še veliko drugih negativnih dejavnikov.
Povečajte tveganje za degenerativne in distrofične procese v medvretenčnih ploščicah in telesih vretenc:
- velike obremenitve na nosilni steber med težkim delom, pri profesionalnih športnikih, pri prenašanju težkih vreč, nepravilna tehnika dvigovanja;
- prekomerna telesna teža;
- predhodne poškodbe hrbta in materničnega vratu;
- endokrine bolezni, hormonske motnje v menopavzi, nosečnost;
- nepravilna presnova mineralov, kronične patologije, povezane z odlaganjem soli, na primer protin;
- dednost;
- pomanjkanje kalcija, magnezija, fosforja;
- prekomerno dolgotrajno uživanje močne kave, odvisnost od alkohola, prepovedanih drog, kajenje;
- nepravilna prehrana, pomanjkanje vitaminov: pomanjkanje hranil zmanjšuje hitrost in kakovost prehrane hrustanca med difuzijo;
- nepripravljenost za vadbo: slabša kot je prožnost hrbtenice, šibkejši je mišični steznik, večje je tveganje za vpliv na vse strukture nosilnega stebra.
Pomembna dejstva o osteohondrozi materničnega vratu:
- bolezen poteka v obdobjih remisije in poslabšanja. Bolj ko bolnik natančno izpolnjuje zdravnikova priporočila, nižja je stopnja degenerativnih procesov, kar upočasni prehod blage in zmerne stopnje patologije v hujšo;
- v zgodnji fazi oseba ne sumi, da se je v blazinici začel proces degeneracije. Bolj ko delujejo negativni dejavniki, bolj aktivno se uničujejo medvretenčne ploščice;
- Zdravniki opozarjajo:Prekomerna telesna teža se pogosto pojavi v ozadju endokrinih bolezni in nizke telesne aktivnosti, kar poveča tveganje za poškodbe hrustanca. Če debela oseba veliko kadi, pogosto pije kavo, trdo dela ali dolgo sedi za računalnikom / televizorjem, potem lahko s skoraj 100-odstotno gotovostjo trdimo: dokaj hitro se hondroza spremeni v osteohondrozo, pojavijo se izrastki in medvretenčne kile.
Znaki in simptomi cervikalne osteohondroze:
- prva stopnja - ob pomanjkanju hranilnih snovi se elastičnost hrustančne obloge zmanjša, višina diska nekoliko zmanjša, med vadbo se pojavijo šibke bolečine v hrbtu in vratu;
- bolj kot je aktivna deformacija medvretenčnih struktur, pogosteje nelagodje skrbi, večje je tveganje za uničenje diska. Ko vlaknasti obroč poči, se trenje kostnih struktur poveča, živčne korenine se stisnejo in pojavijo se bolečine. Stisnjene krvne žile negativno vplivajo na prehrano pomembnih delov možganov. Ko so občutljive strukture in ožilje stisnjene, se prehrana možganov poslabša, motijo glavoboli, zmanjša se vid, pojavijo se vrtoglavica, slabost;
- na tretji stopnji osteohondroze je kršena celovitost obročastega vlakna, povečuje se trenje kostnih elementov, motijo pogoste bolečine, razvijejo se kile (nastane izboklina diska). Brez uporabe nesteroidnih protivnetnih zdravil in analgetikov bolečinski sindrom zaplete bolnikovo življenje;
- če se ne posvetujete z zdravnikom, bo osteohondroza prešla v četverico, najhujšo fazo. Blazinica je praktično uničena, gibljivost hrbtenice je zmanjšana. Telo poskuša nadomestiti skoraj popolno odsotnost elastičnih diskov, rastejo osteofiti - izrastki, ki zmanjšajo silo pritiska na vretenca in živčne korenine. Pojavi se stabilizacija nosilnega stebra, bolečina oslabi, hkrati pa se gibljivost hrbtenice v cervikalnem območju zmanjša, človek se težko premika, upogne, obrne, upogne glavo. Pacient pogosto dobi invalidsko skupino. V hujših primerih je morda potrebna operacija za odpravo oslabljenih vretenčnih struktur s pomočjo posebnih plošč.
Opomba!Pri prvi-tretji stopnji osteohondroze materničnega vratu lahko terapijo izvajamo brez hospitalizacije. V naprednih primerih je potreben sindrom akutne bolečine pri bolnikih s četrto stopnjo bolezni, opazovanje v vertebrološkem centru ali operacija na oddelku za nevrokirurgijo.
Zdravljenje na domu
Kako zdraviti osteohondrozo materničnega vratu? Terapija bo uspešna, če se bodo upoštevala naslednja pravila:
- zdravljenje začnete šele po obisku vertebrologa ali ortopedskega travmatologa;
- jemljite zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik;
- izvedite kompleks vadbene terapije;
- izvajajte masažo in samo-masažo problematičnih predelov;
- uporabljajte ljudska zdravila, ki jih je odobril zdravnik;
- za pravilno opremljanje delovnega in spalnega prostora: ortopedska podlaga ali ščit pod običajno vzmetnico, nizek vzglavnik.
Pomembne točke za povečanje učinka terapije:
- ne preobremenjujte hrbtenice;
- ne izvajajte nenadnih gibov v vratni hrbtenici;
- spremenite poklic, če se morate na delovnem mestu nenehno soočati z dvigovanjem in premikanjem težkih bremen ali daljših statičnih obremenitev;
- bolniki z diagnozo osteohondroze ne bi smeli dolgo delati v svoji poletni koči, prekomerno raztegnite križ. Pri cervikalni osteohondrozi poklic šivilje delo na tekočem traku na gradbišču ni primerno. Izbrati je treba vrsto dejavnosti, pri kateri bo mogoče izmenjati obremenitve in počitek;
- več hoditi po zraku, se premikati, ne porabljati veliko časa v enem položaju: dolgotrajne dinamične in statične obremenitve so škodljive;
- peroralna zdravila kombinirajo z lokalnimi zdravili. Za aktivno lajšanje bolečin uporabite transdermalne obliže, ki jih je treba pritrditi na boleče območje: vrat, ramenski pas. Tanki trakovi, impregnirani z analgetikom ali sestavo skupine NSAID, zmanjšujejo nelagodje in kažejo protivnetni učinek. Transdermalni obliž je pod oblačili neviden, rok veljavnosti je od 8 do 24 ur (odvisno od vrste);
- za osteohondrozo materničnega vratu in za preprečevanje bolezni morate vsak dan izvajati preproste vaje, da preprečite zastajanje krvi, izboljšate elastičnost hrustanca in prožnost vretenc. Obrti, nagibi glave, krožne rotacije zmerne amplitude, zdravniki svetujejo dva do trikrat na dan. Gibi so gladki, brez sunkov, sicer lahko poškodujete precej tanka vratna vretenca;
- jemljite hondroprotektorje štiri do šest mesecev ali dlje, da obnovite višino in kakovost medvretenčne ploščice. Pri 1-3 stopinjah osteohondroze tablete in mazila s hondroprotektivnimi lastnostmi dajejo dober rezultat, pri 4 stopinjah so sestavki neučinkoviti;
- jemljite nesteroidna protivnetna zdravila po navodilih zdravnika, po možnosti s selektivnim delovanjem. Nesteroidne protivnetne spojine, ki zavirajo samo eno vrsto encima ciklooksigenaze, nimajo izrazitega negativnega učinka na telo. Zdravila so dražja od tradicionalnih nesteroidnih protivnetnih zdravil, vendar je negativni učinek na centralni živčni sistem, srce in prebavni trakt nekajkrat manjši;
- dieta za osteohondrozo materničnega vratu zmanjša hitrost uničenja blazinice v kombinaciji z zdravili, pospeši procese regeneracije. Jejte jedi z želatino, listnato zelenjavo, rdeče ribe, rastlinska olja, otrobi, puranje meso, mlečni izdelki, trdi siri. Močno je treba močno omejiti kavo, živalske maščobe, sladkarije, gazirane pijače, prekajeno meso, hrano s purini, kislo sadje in jagodičevje. Pomembno je, da se odpovemo alkoholu in kajenju.
Zdravila
Pri zdravljenju osteohondroze materničnega vratu je potreben kompleks zdravil. Hondroprotektorji se jemljejo na prvi ali tretji stopnji patologije. Z uničenjem medvretenčne ploščice in pretrganjem vlaknastega obroča za nakup te vrste zdravil ne bi smeli porabiti veliko denarja za dolg potek zdravljenja: hondroprotektorji so učinkoviti le, če je ohranjena zadostna količina hialinske blazinice.
Učinkovite skupine zdravil:
- analgetiki;
- nesteroidne protivnetne spojine;
- nevrotropni vitamini B;
- hondroprotektorji;
- transdermalni obliži;
- segrevalna mazila z vročo papriko, kafro, kačjim in čebeljim strupom;
- zdravila za aktiviranje krvnega obtoka.
Druga zdravljenja:
- terpentinske kopelipri zdravljenju osteohondroze. Po poteku postopkov se izboljša prehranjenost hialnega hrustanca in medvretenčnih sklepov, zmanjša se bolečinski sindrom in izboljša gibljivost problematičnega področja. Kopeli z belo in rumeno terpentinsko emulzijo ali mešanico dveh vrst naravnih izdelkov iz predelane borove smole se pogosteje uporabljajo pri zdravljenju torakalne in ledvene osteohondroze. Toda s poškodbo vratne hrbtenice ima tehnika tudi koristi. Postopek blagodejno vpliva na celotno telo in podporno delovno mesto, zaradi česar je mogoče priporočiti uporabno in cenovno ugodno tehniko za domačo fizioterapijo;
- gimnastikaza osteohondrozo materničnega vratu. Vaje je treba izvajati počasi, z minimalno amplitudo v prvih urah. Postopoma lahko nagibe, obračanje glave, vrtenje izvajamo bolj aktivno, vendar med vadbo ne smemo dopuščati sunkov in bolečin. Vaje za osteohondrozo za cervikalno cono zdravnik izbere individualno glede na resnost osteohondroze. Poleg tega lahko masirate predel vratu in ramen: učinek je zmeren, brez močnega pritiska.
Najboljša možnost je kombinirati zdravljenje na domu z obiskom sobe za fizioterapijo. Magnetno polje, amplipulz, aplikacije z ozokeritom, blatna terapija, terpentinske kopeli povečujejo učinkovitost domačega zdravljenja cervikalne osteohondroze. Za preprečevanje degenerativnih in distrofičnih sprememb se je treba izogibati izpostavljenosti negativnim dejavnikom, spremljati obremenitve na vratu in ramenskem obroču.