Učinkovite metode zdravljenja osteohondroze

Osteohondroza se imenuje degenerativne spremembe v sklepnem hrustancu. Če ta postopek predstavimo v nekaj besedah, potem se mehak "distančnik" med kostmi tanjša in preneha v celoti izpolnjevati funkcije blažilnika, ki mu je dodeljena. Kot posledica stiskanja živčnih končičev se pojavi bolečina, gibljivost je motena. Proces se razteza na okoliške mišice, vpliva na notranje organe.

Terapevtsko zdravljenje osteohondroze doma je namenjeno lajšanju bolnikovega stanja in vrnitvi v aktivno življenje. Oglejmo si priljubljene in razpoložljive metode, s pomočjo katerih se boste znebili napada in se izognili ponovitvi.

Vzroki bolezni

Zdravniki se šalijo, da je deformacija hrbtenice cena človeštva, da plača sposobnost pokončnega hoje. V tej ironični izjavi je seveda nekaj resnice, toda največkrat je pravi krivec sam bolnik. Najpogostejši vzroki za osteohondrozo: sedeči način življenja, prekomerna teža, stres.

K temu pripomore tudi hobi za alkoholne pijače in kajenje. Nikotin naredi kosti krhke, zavira sintezo kolagena, ki je odgovoren za elastičnost hrustančnega tkiva. Alkohol povzroča dehidracijo tkiv, spodbuja izpiranje kalcija. Nič manj škodljiva ni strast do strogih diet, ki omejujejo vnos mineralov in vitaminov.

Faktor dednosti in starostne spremembe igrajo pomembno vlogo pri razvoju osteohondroze. Poleg tega ploska stopala v čevljih z visoko peto prispevajo k razvoju patologije.

Tisti, katerih delo je stresno, tvegajo razvoj bolezni. To so gradbeniki, natakarji, selitelji. Vendar pa predstavniki sedečih poklicev nič manj pogosto trpijo zaradi osteohondroze.

Zdravilo

Osteohondroza hrbtenice se pogosto poslabša po opravljenih gospodinjskih opravilih ali vrtnarjenju, povečanem fizičnem naporu, podhladitvi. V takih primerih je na prvem mestu znebiti se močnih bolečinskih občutkov, ki motijo ​​normalno gibanje.

Eden od načinov za hitro zaustavitev napada je jemanje zdravil (analgetikov) ali injekcije za lajšanje bolečin. Po umiku akutne bolečine se lahko uporabijo druge metode zdravljenja osteohondroze hrbtenice. Domača terapija vključuje:

• jemanje zdravil različnih skupin;
• ogrevanje in drgnjenje;
• vadba;
• masaža in samo-masaža.

Zdravljenje osteohondroze hrbtenice doma se izvaja z različnimi geli in mazili. Postopek izboljša prekrvavitev, sprosti napete mišice in lajša vnetja. Na farmacevtskem trgu obstajajo številna posebna zdravila, ki se lahko uporabljajo za lajšanje simptomov bolečine pri osteohondrozi.

Nesteroidna protivnetna zdravila lajšajo primarne simptome. Za obnovo obrabljenih medvretenčnih ploščic je treba uporabiti hondroprotektorje.

Hondroprotektorji so namenjeni spodbujanju tvorbe medzglobne tekočine in obnavljanju strukture hrustanca.

Alternativna medicina

Samostojno zdravljenje osteohondroze je lahko zelo učinkovito.

Vendar nasvetov ne smete uporabljati brez posvetovanja s specializiranim strokovnjakom. Prav tako je treba opraviti pregled za potrditev pravilne diagnoze.

Ljudske metode zdravljenja osteohondroze praviloma temeljijo na uporabi rastlinskih ali živalskih surovin, čebeljih izdelkov in kemikalij. Slednji vključujejo etilni alkohol, kerozin, terpentin. Te tekočine se uporabljajo za medicinske obkladke, tinkture ali mazila.

Zmes za mletje

Enostavna za pripravo doma, rešitev pomaga ustaviti napade bolečine med poslabšanjem osteohondroze. Za pripravo potrebujete:

• Alkohol ali vodka 1, 5 skodelice.
• Raztopina joda 2 žlički.
• kafra 2 žlici. žlice.

Tekoče sestavine premešajte, stresite. Uporabljajte po potrebi, vendar največ dvakrat na dan. Pomembno je, da spodnji del hrbta po drgnjenju ogrejete.

Zdravilne kopeli

Zdravljenje osteohondroze z ljudskimi zdravili vključuje tudi vodne postopke. Iglaste kopeli bodo pomagale razbremeniti mišično napetost in pomirile živčni sistem. Zdravilne surovine lahko pripravite samostojno ali pa kupite že pripravljen izvleček. Za prvo metodo boste potrebovali storže in veje smreke, bora ali jelke, ki jih najprej kuhamo pol ure in nato vztrajamo en dan. Za pripravo kopeli morate v vodo pri temperaturi 37–39 stopinj dodati kozarec infuzije ali 50 gramov že pripravljenega suhega ekstrakta.

Pri zdravljenju bolezni mišično-skeletnega sistema doma se pogosto uporablja terpentinska emulzija. Sestava vključuje naslednje sestavine:

• bela emulzija 550 gramov;
• prečiščena voda 0, 5 litra;
• salicilna kislina 75 gramov;
• milni ostružki 30 gramov.

Vodo segrejte do vrenja, v njej raztopite milo, dodajte salicilno kislino in zmešajte s terpentinom. Pripravljeno zmes vlijemo v kopel pri temperaturi približno 40 ° C.

Trajanje postopka je približno pol ure. Temperatura mora biti stalna; za to je treba v kopel občasno dodajati toplo vodo. Trajanje zdravljenja je 5-7 dni. Zdravniki ne priporočajo kopanja med poslabšanjem osteohondroze, ki ga spremlja močna bolečina.

Osteohondrozo lahko zdravite tudi doma s suho toploto. Za tak postopek se uporablja ajda ali sol, izdelki so predhodno ogreti v ponvi. Ko vročo maso razporedimo na čisti kos blaga, nanesemo na spodnji del hrbta, izoliramo z odejo in pustimo, da se ohladi. Ogrevanje se izvede v dveh ali treh korakih, približno 45 minut.

Kljub temu, da vsa ljudska zdravila temeljijo na naravnih sestavinah, jih ni mogoče imenovati popolnoma varnih. Ne pozabite na individualno nestrpnost. Očitno je, da terpentin ali kerozin ni primeren za ljudi z občutljivo kožo.

Zeliščni pripravki

Netradicionalno zdravljenje osteohondroze doma ni popolno brez receptov za rastlinska zdravila. In so naslednji:

1. Za obkladke lahko uporabite zeliščno mešanico iz šentjanževke, regratovih korenin in listov repinca. Posušene, zdrobljene surovine (po 20 gramov) prelijemo z vrelo vodo, vztrajamo v zaprti posodi in kos tkanine, zložen v več slojih, impregniramo s hladno raztopino. Obkladek nanesite na boleče mesto 20-30 minut.
2. Meto in žajbelj v enakih razmerjih prelijte z vodo in vrejte 10 minut. Juha se jemlje peroralno dvakrat na dan po pol kozarca ali nanese na mesto lokalizacije osteohondroze v obliki obkladka. Za pripravo vzemite 3 žlice zdrobljenih surovin na liter vode.
3. Cvetovi matere in mačehe se prelijejo z amoniakom 4%, vztrajajo 30 dni v temi. Uporablja se kot drgnjenje za lajšanje bolečin in oteklin med poslabšanjem osteohondroze.

Masaža in samo-masaža

Tradicionalni način zdravljenja - masaža - bo pomagal znebiti osteohondroze. Zahvaljujoč temu postopku so mišice vratu in celotnega ramenskega obroča popolnoma sproščene. Pomembno je tudi, da pravilno izvedena masaža pomaga odpraviti bolečino in izboljša presnovne procese. Hkrati se tudi pacientov krvni tlak normalizira.

Osteohondrozo lahko na ta način zdravite doma le, če obstaja dober maser, ki pozna vse tankočutnosti tega postopka. Toda samo-masaža je lahko dober nadomestek. Metodologija za njeno izvajanje se preučuje in obvlada povsem preprosto. Da si ne bi škodovali, morate poznati nekaj preprostih pravil:

1. Pravilno samo-masažo pri osteohondrozi je treba izvajati izključno s prsti rok. V tem primeru je treba premikanje prstov začeti od hrbtenice do oboda.
2. Premiki naj bodo gladki in lahki, brez sile. Zelo pomembno je, da ne delamo nenadnih gibov in ne hitimo.

Primer klasične samo-masaže bi lahko bil videti tako:

1. Kožo ogrevajte z drgnjenjem in božanjem.
2. Po tem, ko ste v sedečem položaju, morate gladko božati z rokami na območju, ki ga prizadene osteohondroza.
3. Lahke premike prstov in pogladanje je treba izvajati 3 minute.

Te postopke je treba izvajati vsak dan med celotnim zdravljenjem osteohondroze. Če je mogoče, lahko družinski član opravi masažo, vendar je zelo pomembno, da se uporabi minimalna sila gibanja.

Fizioterapevtske vaje

Druga metoda reševanja osteohondroze je sanacijska gimnastika. Ta postopek je obvezen za zdravljenje na domu, saj pomaga krepiti mišice problematičnih predelov. Pri izvajanju vaj se pacientove mišice napnejo in sprostijo ter ustvarijo potrebno obremenitev na problematičnih področjih.

Pomembno!Vse vaje je treba izvajati počasi, sicer lahko vadbena terapija škoduje.

Počasi obračanja glave na stranice so najučinkovitejše za zdravljenje cervikalne osteohondroze. Glede na prizadeto območje lahko vaje uporabimo za krepitev mišic zgornjih in spodnjih okončin. In s pomočjo gibov rok v ramenskem sklepu se napetost vratnih mišic opazno zmanjša.

Za pravilno sestavo sklopa vaj za zdravljenje osteohondroze se morate posvetovati s strokovnjakom. Izbral bo kompleks, s katerim bo povedal in pokazal, katera od vaj bo za vsak posamezen primer najučinkovitejša, saj morajo biti glede na prizadeto območje vključene določene mišične skupine. Zelo pomembno je, da upoštevate zdravnikova navodila, da bo zdravljenje koristno in ne škodljivo. V primeru bolečih občutkov med gimnastiko prenehajte z vajami in obvestite strokovnjaka, da popravi nabor vaj. Da bi dosegli največji učinek, ne glede na zapletenost primera, morate poleg gimnastike uporabljati aplikator, narediti samo-masažo in uporabljati zdravila za zdravljenje osteohondroze.

Koristni nasveti

Ko je diagnosticirana osteohondroza, nevrolog predpiše kompleksno terapijo. Zdravljenje na domu se izmenjuje s fizioterapijo, masažo, injekcijami in zdravili. Strokovnjaki za vadbeno terapijo močno priporočajo, da se ne omejuje na počitek v postelji, tudi v obdobjih poslabšanja osteohondroze. Še več, trdijo, da lahko nekatera vadba pomaga pri lajšanju bolečin, pa tudi drog.

Treba je opozoriti, da se sodobni pristop k zdravljenju osteohondroze razlikuje od metod, ki so se uporabljale pred nekaj desetletji. Bolniki vadijo sprostitvene in meditacijske prakse za lajšanje stresa. Bolezni ne zdravi le nevrolog, ampak tudi psihoterapevt.

Tu je nekaj nasvetov za lajšanje osteohondroze:

1. Vredno je okrepiti mišice hrbta in trebuha, ustvarili bodo nekakšen podporni okvir. Če želite to narediti, morate dnevno izvajati vaje za raztezanje in gibčnost. Prav tako je pomembno, da med delom ali hojo spremljate svojo držo.
2. Vsak naj izbere pravilen položaj spanja, v katerem je hrbtenica čim bolj sproščena. Če človek spi na hrbtu, je koristno, da mu pod noge podtaknete dodatno blazino v predelu kolen. Ležite na boku, ga stisnite med stegna.
3. Da bi se znebili osteohondroze, samo terapija ni dovolj. Zdravniki priporočajo opustitev kajenja in alkohola, ki uničujeta sklepno tkivo. Vredno je tudi ohranjati zdravo telesno težo.